Neben guter Laune und 100%iger Leistungsbereitschaft benötigst du…

… für das Betreten der Umkleiden und der Halle:

      - sauberes Paar Badelatschen oder Flip-Flops!!!

… für die Erwärmung:

      - Springseil

… für Übungen an den Pratzen und für alle Partnerdrills:

      - Mundschutz

      - Boxhandschuhe (14-16 OZ) (und Boxbandagen)

… für viele Partnerdrills und für das Sparring

      - Fuß- und Schienbeinschutz

      - Männer: Tiefschutz (nicht Pflicht aber sehr zu empfehlen)

      - Frauen: Brustschutz (kein Muss)

Die Badelatschen/Flip-Flops werden direkt vor den Matten ausgezogen und die Matten barfuß betreten.

Zum Box-Training im neuen Gym dürfen saubere Hallenschuhe oder Boxstiefel getragen werden. 

Die Kleidung  ist frei wählbar. Am besten ein einfaches T-Shirt und dazu eine lockere kurze oder lange Sporthose.

Wer hat, kann natürlich auch einen leichten Gi anziehen.