Universitätssportverein Jena e.V.
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Boxen

Im Boxen konzentrieren wir uns auf die Olympische Disziplin und arbeiten auf 3x3 Runden á 3 Minuten hin. 

Das Training findet immer am Montag und Mittwoch statt und richtet sich an alle Personen über 14 Jahren. Wir unterscheiden hier nicht in Unerfahrene oder Fortgeschrittene und trainieren gemeinsam. Du kannst also zu jeder Zeit einsteigen!

Das Training startet mit einer gemeinsamen Erwärmung. Danach beschäftigen wir uns mit Schlagtechniken und Übungen am Sandsack oder am Partner oder der Partnerin. Zu den häufig genutzten Geräten zählen hier Seil und Tennisbälle. Der Fokus im Training liegt auf einer sauberen Technik, guter Kondition, Koordination, allgemeiner Fitness und boxerischem Können.


Kickboxen

Hier konzentrieren wir uns vor allem auf den Leichtkontakt-Wettkampf. Das Ziel beim Leichtkontakt ist es, mehr und sauberere Treffer als die Gegnerin/der Gegner zu erzielen. Um das zu erreichen arbeiten wir auch hier im Training an einer sauberen Technik, guter Kondition und Koordination. 

Durch eine Unterscheidung in AnfängerInnen und Fortgeschrittene kannst du selbst entscheiden zu welchen Trainingseinheiten du dazukommen möchtest.